İdeal Kilo Hesaplama

Boyunuza göre ideal kilonuzu, sağlıklı kilo aralığınızı ve vücut kitle indeksinizi hesaplayın.

Sonuç

Boyunuzu girin; ideal kilonuz ve sağlıklı aralığınız hesaplansın.

İdeal kilo nasıl hesaplanır?

Sağlıklı kilo aralığı, Dünya Sağlık Örgütü'nün vücut kitle indeksi (VKİ) sınırlarına göre belirlenir: VKİ 18,5–24,9 arası normaldir; aralık = boy² × 18,5 ile boy² × 24,9 (boy metre cinsinden). Tekil "ideal kilo" tahmini için yaygın kullanılan Devine formülü esas alınır.

⚠ Kas oranı yüksek sporcularda ve bazı sağlık durumlarında VKİ tek başına yeterli gösterge değildir.

Bu aracı faydalı bulduysanız paylaşın:
Reklam alanıBu alana reklam verebilirsiniz · İletişime geçin

Sık Sorulan Sorular

İdeal kilo nasıl hesaplanır?

Sağlıklı kilo aralığı vücut kitle indeksi 18,5–24,9 sınırlarına göre belirlenir: boy(m)² × 18,5 ile boy(m)² × 24,9 arası. Tekil ideal kilo için Devine formülü kullanılır.

VKİ kaç olmalı?

Vücut kitle indeksi 18,5–24,9 arası normal kabul edilir. Altı zayıf, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez aralığıdır.

Sağlık Hesaplamaları — diğer araçlar

🤰 Gebelik Hesaplama 📅 Yumurtlama Hesaplama 🔥 Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama 💧 Günlük Su İhtiyacı Hesaplama 💼 Brütten Nete Maaş Hesaplama (2026) 🔁 Netten Brüte Maaş Hesaplama (2026) 💸 İhtiyaç Kredisi Hesaplama 🏠 Konut Kredisi Hesaplama